Peau de bébé, teint de pêche...

Suite à mon précédent article, je souhaitais faire un point sur le "changement" physique qui suit une rupture.

Il est à mon avis nécessaire de changer quelque chose, même une petite chose, pour repartir sur des bases nouvelles et se sentir jolie à nouveau.

Généralement, après avoir pleurer tous les jours, nos yeux sont bouffis, on ne se maquille pas, on traîne en jogging et nous coiffer est le dernier de nos soucis!

Erreur fatale! 

On DOIT absolument prendre soin de soi dans une période aussi difficile, déjà pour remonter notre propre estime et nous chouchouter ("parce que nous le valons bien"), et dans le cas où on recroiserait notre ex, il faut qu'il nous trouve irrésistiblement jolie et épanouie!

Les yeux

Si on pleure souvent, il y a beaucoup de chance que nos yeux soient rouges et gonflés.

Dans ce cas, plus on maquille ses yeux, plus les défauts se trouvent accentués. Il vaut mieux se maquiller légèrement avec un peu d'anti-cernes et de mascara. Cela rehausse ainsi notre regard sans l'étouffer.

Mais de toutes façons, un traitement de fond est nécessaire.

Pour cela, deux produits testés et qui ont fait leurs preuves:

• « Les gouttes bleues » d'Innoxa. Elles apaisent les yeux et donne de l'éclat grâce à une composition naturelle à base d'eau de bleuet, d'hamamélis et de camomille.
  
  
• « Le contour des yeux prodigieux » de Nuxe. Il décongestionne, lisse et apaise véritablement le regard. En plus, il s'en vraiment super bon! Appliqué le soir, le regard se trouve frais et reposé au réveil. Et en plus, il convient aux porteurs de lentilles et aux sensibles.

Le teint

Souvent, on ne mange plus ou alors au contraire on se jette sur tout ce qui passe pour compenser le manque affectif. Et cela brouille le teint.

Pour retrouver un teint tout frais, plusieurs astuces:

• On boit beaucoup d'eau. Cela aide à éliminer les toxines. Le matin au réveil à jeun, on avale un verre d'eau tiède dans lequel on a presser un jus de citron. Cela éclaire vraiment le teint. A faire toute l'année si on veut!
  
  
• Chaque matin, on se réveille avec un coton imbibé d'eau de rose. Ca sent bon et ca fait un teint tout frais!
  
  
• Le soir, on applique une crème génialissime que m'a conseillé un grand dermatologue parisien sur tout le visage et le cou en plus du soin pour les yeux de chez Nuxe. Il s'agit d' « Effadiane » (vous pouvez la trouver dans n'importe quelle pharmacie). Le matin, magique, on se réveille avec une baby face!
  
  
• On réapprend à manger sain tout en se faisant plaisir. A nous la santé et le corps tout neuf!
  
  
• On investi dans un pot de thé vert Détox de chez Kusmi Tea. En plus de son bon goût de citron, il nous fait vraiment du bien à l'intérieur.
  
  
• On se fait une fois par semaine un soin du visage. Pas besoin d'aller en institut, on peut faire tout ça chez soi! Je conseille de le faire en fin de journée pour ne pas avoir à se remaquiller sur une peau toute propre et pour pouvoir passer une bonne nuit qui permettra aux soins d'agir.
  
  
  * On commence par un bain de vapeur en faisant bouillir une casserole d'eau chaude dans laquelle on aura mis une goutte d'huile essentielle de lavande. On place son visage au dessus de la casserole et on met une serviette au dessus de notre tête pour éviter que la vapeur s'en aille de tous côtés. Pendant dix minutes, on respire profondément. Cela permet d'ouvrir les pores de la peau pour enlever des impuretés.
  
  
  * Si vous avez des points noirs, vous pouvez les déloger après le bain de vapeur en prenant deux kleenex pour ne pas risquer de les infecter.
  
  
  * Ensuite, place au gommage. Dans un petit bol, mélangez une cuillère à café de yaourt nature avec une demi-cuillère à café de miel, une cuillère à café de poudre d'amande et quelques gouttes d'eau de rose. Appliquez sur le visage et le cou préalablement humidifiés en effectuant des mouvements circulaires doux pour gommer les cellules mortes de la peau. On évite bien entendu le contour des yeux, car la peau est fine et trop fragile.
  
  
  * Après avoir rincé le gommage, appliquez un masque à l'argile (rose si vous avez la peau sensible, verte si elle est grasse. Celles de chez Cattier sont top!) sur tout le visage et le cou en évitant le contour des yeux. Laissez poser jusqu'à ce que l'argile sèche, puis rincez.
  
  
  * Appliquez un peu de masque à la rose du Dr Hauschka pour hydrater la peau.

Dormir

Difficile de trouver le sommeil quand on se fait des scénarios heureux ou tristes dans sa tête! Néanmoins, quelques petites astuces. Chacun peut trouver son rituel pour faciliter l'endormissement.

• Se faire une tisane avec du miel ou un lait chaud avec du miel. Ca détend véritablement et en plus c'est agréable. Un conseil: allez aux toilettes avant de vous coucher sinon à 5h du matin vous risquez d'être réveiller par l'envie d'y aller et on connait tous ça, qui a envie de sortir de son lit tout chaud à 5h??
  
  
• Lire quelques pages d'un livre. Franchement, la lecture favorise vraiment le sommeil et en plus, elle permet de penser à autre chose.
  
  
• Prendre un bain (pas plus de 38 degrés!) favorise aussi le sommeil. Et mélangé à quelques gouttes d'huile essentielle, c'est le top!
  
  
• Faire du sport. Eh oui, le sport permet d'avoir un meilleur sommeil!

Les cheveux

Si comme moi, vous torturez vos cheveux dès que quelque chose bouleverse votre vie (si vous voulez des témoignages, je suis passée par toutes les couleurs, y compris le vert, mais ça c'était pas vraiment voulu ahah!), voici quelques conseils.

• Une bonne coupe et couleur de cheveux réveillent instantanément le teint et vous mettent en valeur. Alors, on n'hésite pas et on investi dans un bon coiffeur. Le but est de changer donc on suit les conseils du coiffeur et on ne coupe pas uniquement les pointes! Même une frange peut changer tout un visage.
  Je vous conseille Didact Hair Building, un salon génial qui m'a conquise! Bons conseils au rendez-vous, coupe et couleur extra, et l'endroit en lui même est très accueillant et zen. On vous offre un thé/ café bio pendant que vous vous faites chouchouter. Les produits sont d'origine naturelles, même les couleurs, ce qui en fait un salon éthique. Et pour chaque prestation, un shampooing destiné à votre nature de cheveux vous est offert. Qui dit mieux?
  
  
  Didact Hair Building
  2 rue du Jour,
  75001 PARIS
  http://www.didact-hair-building.com
  
  
• On nourrit ses cheveux en appliquant une fois par semaine le soir avant de se coucher un soin, qu'on laisse poser la nuit avant de faire un shampooing le lendemain matin.
  Je vous conseille l'huile d'amande douce, l'huile d'argan, le beurre de karité, le beurre de coco ou même l'huile d'olive. A poser uniquement sur les longueurs pour éviter les racines grasses. Et le matin les cheveux sont tout doux et brillants!

• Les compléments alimentaires sont également efficaces. Perso, je prends de la levure de bière bio et tous les matins j'ajoute une cuillère à café de germe de blé dans mon bol de céréales. Franchement, avec une alimentation équilibrée, je vois une nette différence, surtout au niveau du cuir chevelu (moins gras, racines plus volumineuses...)

La bouche

• Un peu de baume Rêve de Miel de Nuxe tous les soirs avant de se coucher, et c'est la bouche de poupée assurée au réveil =)
  
  
• Un petit blanchiment des dents acheté en pharmacie peut être super efficace également. Je l'avais testé l'année dernière et franchement j'avais vu une nette amélioration pour pas très cher (je ne me rappelle plus celui que j'avais acheté mais 25€ environ).

Le corps

On réapprend à prendre soin de son corps, souvent négligé.

• Gommage une fois par semaine.
  
  
• Crème hydratante sur tout le corps tous les soirs
  
  
• Sport

Pour info, je me permets de vous donner ces conseils car, ayant moi-même subit plusieurs ruptures, je sais qu'il est souvent facile de rester chez soi à se morfondre et pleurer. 

Sauf qu'une fois, totalement négligée et allant chercher mon pain, j'ai croisé mon ex. Evidemment, toujours là quand on ne s'y attend pas! Je ne vous raconte pas le sentiment de honte et la frustration ultime quand je me suis regardé dans le miroir en rentrant: pas maquillée, pas coiffée, le cheveux tout juste propre, et habillée comme un sac. Et bien je peux vous dire que niveau estime de soi on descend à -10 000 et que pour lui c'est certainement la même chose!! Et après ça, comment pourrait-il avoir encore envie de revenir? (Bon, moi je ne sais pas pourquoi, il est revenu, mais il avait un grain donc ca compte pour du beurre!) =)

L.

[ Bonheur du jour: recevoir mes ballerines Antik Batik beige à sequins dorés. ]