Suite à mon précédent article, je souhaitais faire un point sur le "changement" physique qui suit une rupture.
Il est à mon avis nécessaire de changer quelque chose, même une petite chose, pour repartir sur des bases nouvelles et se sentir jolie à nouveau.
Généralement, après avoir pleurer tous les jours, nos yeux sont bouffis, on ne se maquille pas, on traîne en jogging et nous coiffer est le dernier de nos soucis!
Erreur fatale!
On DOIT absolument prendre soin de soi dans une période aussi difficile, déjà pour remonter notre propre estime et nous chouchouter ("parce que nous le valons bien"), et dans le cas où on recroiserait notre ex, il faut qu'il nous trouve irrésistiblement jolie et épanouie!
Les yeux
Si on pleure souvent, il y a beaucoup de chance que nos yeux soient rouges et gonflés.
Dans ce cas, plus on maquille ses yeux, plus les défauts se trouvent accentués. Il vaut mieux se maquiller légèrement avec un peu d'anti-cernes et de mascara. Cela rehausse ainsi notre regard sans l'étouffer.
Mais de toutes façons, un traitement de fond est nécessaire.
Pour cela, deux produits testés et qui ont fait leurs preuves:
Le teint
Souvent, on ne mange plus ou alors au contraire on se jette sur tout ce qui passe pour compenser le manque affectif. Et cela brouille le teint.
Pour retrouver un teint tout frais, plusieurs astuces:
Dormir
Difficile de trouver le sommeil quand on se fait des scénarios heureux ou tristes dans sa tête! Néanmoins, quelques petites astuces. Chacun peut trouver son rituel pour faciliter l'endormissement.
Se faire une tisane avec du miel ou un lait chaud avec du miel. Ca détend véritablement et en plus c'est agréable. Un conseil: allez aux toilettes avant de vous coucher sinon à 5h du matin vous risquez d'être réveiller par l'envie d'y aller et on connait tous ça, qui a envie de sortir de son lit tout chaud à 5h??
Lire quelques pages d'un livre. Franchement, la lecture favorise vraiment le sommeil et en plus, elle permet de penser à autre chose.
Prendre un bain (pas plus de 38 degrés!) favorise aussi le sommeil. Et mélangé à quelques gouttes d'huile essentielle, c'est le top!
Faire du sport. Eh oui, le sport permet d'avoir un meilleur sommeil!
Les cheveux
Si comme moi, vous torturez vos cheveux dès que quelque chose bouleverse votre vie (si vous voulez des témoignages, je suis passée par toutes les couleurs, y compris le vert, mais ça c'était pas vraiment voulu ahah!), voici quelques conseils.
Une bonne coupe et couleur de cheveux réveillent instantanément le teint et vous mettent en valeur. Alors, on n'hésite pas et on investi dans un bon coiffeur. Le but est de changer donc on suit les conseils du coiffeur et on ne coupe pas uniquement les pointes! Même une frange peut changer tout un visage.
Je vous conseille Didact Hair Building, un salon génial qui m'a conquise! Bons conseils au rendez-vous, coupe et couleur extra, et l'endroit en lui même est très accueillant et zen. On vous offre un thé/ café bio pendant que vous vous faites chouchouter. Les produits sont d'origine naturelles, même les couleurs, ce qui en fait un salon éthique. Et pour chaque prestation, un shampooing destiné à votre nature de cheveux vous est offert. Qui dit mieux?
Didact Hair Building
2 rue du Jour,
75001 PARIS
On nourrit ses cheveux en appliquant une fois par semaine le soir avant de se coucher un soin, qu'on laisse poser la nuit avant de faire un shampooing le lendemain matin.
Je vous conseille l'huile d'amande douce, l'huile d'argan, le beurre de karité, le beurre de coco ou même l'huile d'olive. A poser uniquement sur les longueurs pour éviter les racines grasses. Et le matin les cheveux sont tout doux et brillants!
Les compléments alimentaires sont également efficaces. Perso, je prends de la levure de bière bio et tous les matins j'ajoute une cuillère à café de germe de blé dans mon bol de céréales. Franchement, avec une alimentation équilibrée, je vois une nette différence, surtout au niveau du cuir chevelu (moins gras, racines plus volumineuses...)
La bouche
Le corps
On réapprend à prendre soin de son corps, souvent négligé.
Pour info, je me permets de vous donner ces conseils car, ayant moi-même subit plusieurs ruptures, je sais qu'il est souvent facile de rester chez soi à se morfondre et pleurer.
Sauf qu'une fois, totalement négligée et allant chercher mon pain, j'ai croisé mon ex. Evidemment, toujours là quand on ne s'y attend pas! Je ne vous raconte pas le sentiment de honte et la frustration ultime quand je me suis regardé dans le miroir en rentrant: pas maquillée, pas coiffée, le cheveux tout juste propre, et habillée comme un sac. Et bien je peux vous dire que niveau estime de soi on descend à -10 000 et que pour lui c'est certainement la même chose!! Et après ça, comment pourrait-il avoir encore envie de revenir? (Bon, moi je ne sais pas pourquoi, il est revenu, mais il avait un grain donc ca compte pour du beurre!) =)
L.
[ Bonheur du jour: recevoir mes ballerines Antik Batik beige à sequins dorés. ]
